Életmód
Leszoksz vagy megszöksz!
2012. február 20. | Niki
Hangozhatna akár így is az új törvénymódosítás a nem dohányzókért felelős paragrafusán belül. Hogy miért? Biztosan olvasgattátok már, milyen változások fognak bekövetkezni, ám személyes tapasztalatom bizonyítja, hogy szerintem csak a jéghegy csúcsát látjátok…
Leszoksz vagy megszöksz!
2012. február 20. | Niki
Hangozhatna akár így is az új törvénymódosítás a nem dohányzókért felelős paragrafusán belül. Hogy miért? Biztosan olvasgattátok már, milyen változások fognak bekövetkezni, ám személyes tapasztalatom bizonyítja, hogy szerintem csak a jéghegy csúcsát látjátok…
Jó baci, rossz baci
Szappan, fertőtlenítő, fehérítő, kézfertőtlenítő… És még sorolhatnám azoknak a dolgoknak a tárházát, melyekkel megpróbálunk úgymond higiénikusak lenni. Mi ez a higiénia-őrület és vajon tényleg jót teszünk-e vele, vagy csak magunk alatt vágjuk a fát?
Címkék:
Az alvás mikéntje
Mindannyian tudjuk, alvásra szükségünk van. Azzal viszont már kevesebben vannak tisztában, hogy miért is kell, és hogyan csináljuk jól. Igen jól olvastátok: nem mindenki tud megfelelően aludni. Ennek több oka is lehet. Mi most eláruljuk, hogyan lehet elérni a pihentető alvást, illetve, hogy mik azok a dolgok melyek gátolhatnak ebben minket.
Csökkentett energia, zsír
Csökkentett zsír – és energiatartalmú az az élelmiszer, amelynek zsírtartalma legalább 50%-kal, energiatartalma pedig a hozzá hasonló hagyományos élelmiszer energiatartalmánál legalább 30% -kal kevesebb. Ezt olvashatjuk, ha rákeresünk a ma már egyre több helyen feltüntetett szavakra. De mit is jelent ez számunkra valójában? Kell ez nekünk és vajon jót tesz-e? Együk-igyuk, vagy inkább kerüljük el messzire?
Címkék:
Egy lány története
Az anorexia szerencsére ma már nem divat, de sajnálatosan valaha az volt. Életeket követelt, rengeteg lány éheztette magát halálra. Példának vehetjük Samirat , hogy Ő hogyan tudott a halál torkából kimenekülni, és hogyan vált immár egészséges lánnyá. Elemezzük az Ő történetét, amely igen tanulságos lesz. Samira Jay mindössze 12 éves volt, amikor a tévében látott egy anorexiáról szóló dokumentumfilmet. Nem kellett volna.
Ápolt kezek és lábak
Télen kezünk és lábunk ki van téve a megpróbáltatásoknak. Most, hogy közeledik a tavasz és lassan a nyitott cipők is, elkezdünk gondolkozni azon, hogy a télen szerzett „károkat” miként hozzuk helyre. Adunk néhány ötletet, hogyan varázsold kezed-lábad gyönyörűvé.
Címkék:
Leheljünk életet bőrünkbe
Közeledik a tavasz, így ideje új bőrbe öltöznünk. Ha megjelenésünk friss és energiával teli, akkor a mindennapi nehézségek is könnyebben gördülnek el az utunkból. A következő sorokban bőrünk ápolására adunk pár hasznos tanácsot.
Címkék:
Űzd el a téli gyengeséget
Ezekben a hideg, szürke napokban az ember nem is vágyik másra, minthogy egy meleg takaróba bújva forró teát szürcsöljön. Csakhogy nem tölthetünk el így közel 3 hónapot. Télen nagyon sokunkra telepszik rá a nyomottság érzése, a kedvtelenség és a fáradékonyság.
Címkék:
